O n tiraka lati de awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ, lẹhinna o ṣee ṣe ki o iyalẹnu bi o ṣe le mu ikẹkọ rẹ lọ si ipele ti atẹle.Lakoko ti awọn ọna pupọ wa ti o le mu lati mu awọn iṣe adaṣe adaṣe rẹ pọ si - gẹgẹbi ounjẹ ti o ni ilọsiwaju tabi ifisi ti adaṣe tuntun - ọkan ninu awọn iyipada ti o ni ipa julọ ti o le ṣe ni lati bẹwẹ awọn iṣẹ ti olukọni ti ara ẹni.
Kini olukọni ti ara ẹni?
Olukọni ti ara ẹni jẹ alamọja amọdaju ti o peye ti o le ṣe iranlọwọ lati kọ ilana adaṣe adaṣe pataki fun ọ (ṣe akiyesi ipele amọdaju rẹ ati awọn ibi-afẹde), ṣe itọsọna fun ọ nipasẹ adaṣe kọọkan, rii daju pe o ko ṣe awọn aṣiṣe eyikeyi tabi fi agbara eyikeyi silẹ lori tabili, ati pe o n ṣiṣẹ nigbagbogbo si awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ.
Kini idi ti o gba olukọni ti ara ẹni?
Botilẹjẹpe diẹ ninu awọn eniyan fẹran ikẹkọ nikan, ọpọlọpọ awọn anfani bọtini wa ti olukọni ti ara ẹni eyiti o tọ lati mọ nipa ti o ba n gbero igbanisise ọkan ni ọjọ iwaju.
Eyi ni ohun ti o nilo lati mọ:
● Wọn yoo ṣẹda ilana ṣiṣe ti o ṣiṣẹ fun ọ
Ọkan ninu awọn anfani ọranyan julọ ti igbanisise ikẹkọ ti ara ẹni awọn alamọdaju Edinburgh ni pe wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ilana ilana ṣiṣe eyiti o jẹ iṣapeye si awọn ibi-afẹde amọdaju pato rẹ.
Ṣiṣẹda ilana-iṣe jẹ ijiyan ni abala ti o nira julọ ti titẹ si ibi-afẹde amọdaju kan pato – paapaa ti o ba jẹ olubere ni ile-idaraya.Ayafi ti o ba forukọsilẹ ni eto amọdaju kan pato, iwọ yoo ni lati yan gbogbo adaṣe, nọmba awọn atunṣe ti o fẹ ṣe, iwuwo ti o fẹ gbe, ati bẹbẹ lọ.
Nigbati o ba bẹrẹ ṣiṣẹ lori ilana-iṣe yii, ṣugbọn o kuna lati rii awọn abajade, o le rọrun lati da a lẹbi lori ero ti o ti ṣe fun ararẹ ki o fi silẹ lapapọ.Dipo, nipa nini alamọdaju ti o ni iriri nipasẹ ẹgbẹ rẹ, o le ni aabo ni imọ pe o wa ni ọna ti o tọ.O kan nilo lati tẹsiwaju.
● Wọ́n á ràn ẹ́ lọ́wọ́ kó o má bàa fara pa ara rẹ
Anfaani bọtini miiran ti olukọni ti ara ẹni ni pe wọn yoo rii daju pe o n ṣe adaṣe kọọkan pẹlu fọọmu ti o pe ati iduro.Ti o ba n gbiyanju idaraya fun igba akọkọ, o le rọrun lati ṣa iṣan tabi fa ara rẹ nipa sisun sinu fọọmu ti ko dara.Idaji idi fun eyi ni pe ko ṣee ṣe lati wo ararẹ ni ṣiṣe lati gbogbo awọn igun.Olukọni ti ara ẹni jẹ oju amoye ti o le rii eyikeyi awọn ọran ti o le ja si ipalara.
Gẹgẹbi ẹbun, wọn le kọ ọ ni fọọmu ti o pe ati idi ti o ṣe pataki - ọgbọn pataki ti o le mu pẹlu rẹ jakejado irin-ajo amọdaju rẹ.
● Awọn olukọni ti ara ẹni ṣe iranlọwọ fun ọ lati duro deede
Anfaani siwaju sii ti igbanisise olukọni ti ara ẹni ni pe wọn jẹ ki o jiyin.Nigbati o ba jẹ iduro nikan fun ijọba amọdaju rẹ, ati pe ko si ẹnikan ti o mọ boya tabi nigba ti o lọ si ibi-idaraya, o le ni rọọrun yọ kuro ninu iṣẹ ṣiṣe rẹ ti o ko ba ni itara.Nipa igbanisise olukọni ti ara ẹni, o mọ pe o ko le foju igba kan lai jẹ ki wọn sọkalẹ.
Pẹlupẹlu, nigbati o ba jẹ adaṣe aarin, ati pe o lero bi iyan aṣoju kan tabi fi silẹ ṣaaju ki o to rẹwẹsi, olukọni ti ara ẹni yoo ru ọ lati tẹsiwaju.
Akoko ifiweranṣẹ: Kínní-04-2023