1.Amọdaju Idaraya Titari Up Gym Exercise Training Ri to Beech Wooden Paralettes Dúró Titari soke Ifi

Titari soke ifi, tun mo bi Titari soke kapa tabi titari soke ni imurasilẹ, ni o wa ona ti idaraya ẹrọ še lati jẹki ndin ti titari soke awọn adaṣe.Wọn ṣe deede ti irin tabi ṣiṣu ati pe wọn ni mimu ni ẹgbẹ kọọkan.Eyi ni diẹ ninu awọn anfani ti lilo titari soke ifi: Alekun ibiti o ti išipopada: Nipa gbigbe ọwọ rẹ soke kuro ni ilẹ, Titari soke ifi gba fun a jinle titari soke, ṣiṣẹ rẹ àyà, ejika, ati triceps isan siwaju sii fe ni.Better ọrun-ọwọ ati irorun : Titari soke awọn ọpa ti o dinku igara lori awọn ọwọ-ọwọ rẹ nipa fifi wọn silẹ ni ipo ti ko ni idaniloju, ṣiṣe awọn titari ni itunu diẹ sii fun awọn ti o ni awọn oran ọwọ. lati ṣetọju fọọmu to dara.Target awọn ẹgbẹ iṣan ti o yatọ: O le ṣe iyatọ iwọn ti gbigbe ọwọ rẹ lori awọn ọpa titari soke lati fojusi awọn ẹgbẹ iṣan oriṣiriṣi.Imudani ti o dín ni akọkọ n ṣiṣẹ awọn triceps, lakoko ti imudani ti o gbooro sii ni idojukọ àyà ati awọn ejika.Portability ati wewewe: Titari soke ifi jẹ iwuwo fẹẹrẹ, iwapọ, ati rọrun lati fipamọ, ṣiṣe wọn rọrun fun awọn adaṣe ile, rin irin-ajo, tabi mu si-idaraya. Nigbati o ba nlo awọn ifipa titari, rii daju pe o ṣetọju fọọmu to dara, ṣe mojuto rẹ, ki o tẹtisi ara rẹ lati yago fun apọju tabi ipalara.A ṣe iṣeduro nigbagbogbo lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju amọdaju ṣaaju ki o to ṣafikun eyikeyi ohun elo tuntun sinu ilana adaṣe rẹ.